Для кого вебинар:
Для тех кто планирует показать максимальный результат от тренировок как в беге, так и в триатлоне.

Расскажем о ключевых составляющих эффективного тренировочного плана. Что такое периодизация в спорте? Какая самая эффективная и в чем их смысл? Можно ли удаленно контролировать спортсменов. Какие методы использовать.

Разберем, что такое функциональное тестирование спортсменов, какие они бывают, их плюсы и минусы.

Отдельный блок будет про анализ тренировок. Зачем это нужно и какие показатели надо отслеживать? Поговорим про пульс, про беговой датчик мощности Stryd, про биомеханику бега и многое другое.

Заключительный пункт будет о выходе на пик формы. Насколько этот этап нужен и эффективен ли он? Приведем различные примеры подводящих тренировок к старту. Расскажем об основных ошибках и как их избежать. Как составить план на гонку и что необходимо учитывать.

Видео первой части:
Ссылка: drive.google.com/drive/folders/1kbK...

Когда состоится вебинар?

– 16 июля в 19:00

Как принять участие?

– Пройдите регистрацию участника мероприятия по ссылке “Зарегистрироваться бесплатно”

– Скачайте приложение Zoom на компьютер или мобильное устройство (например, по этой ссылке https://zoom.us/ru-ru/zoomrooms/sof...)

– Подключитесь к нашей конференции по указанной в ссылке  в электронном приглашении, которое Вам будет направлено после регистрации

Лекторы:
Григорий Гречишников:
-Тренер высшей категории
-Сертифицированный тренер IAAF
-Основатель проекта "Run is Life"

Илья Тюваев:
-Президент Федерации Триатлона Калужской области
-Научный сотрудник International Research Group "HRV-Dynamics"
-Основатель Orcor